Hogyan kell elkezdeni a zöld ital fogyasztását?

1. Nincs semmi komplikált a kezdésben, csak a fokozatosságra érdemes odafigyelni.

2. Ha nem akarunk egy folyékony hetet (értsd: léböjtkúrát) beiktatni és elvonulni a világtól, akkor a következőket tegyük.

3. Először igyunk 1/2 litert a nap folyamán pár napig (½ liter vízbe 6 csepp oxigéncsepp és fél adagolókanál zöldség por). Majd pár napon át 1 litert a nap folyamán (1 liter vízbe 12 csepp és egy adagolókanál por). Majd pár napon át 1,5 litert a nap folyamán (1,5 liter vízbe 18 csepp és másfél adagolókanál por).

4. Elkészítés után kb. 3-4 órán belül meg kell inni az elkészített mennyiséget (szabály, hogy ne hagyjuk tovább állni). Ne melegítsük, és ne is hűtsük le nagyon a zöld italt, mert akkor a szervezettől energiát vesz el a megfelelő hőmérséklet beállítása. Ne tegyünk édesítőszert a zöld italba! Semmilyet (mézet se)! Citrom vagy lime leve használható (ezek a citrusfélék kellemes savanykás ízt adnak az italnak, és lúgosítanak).

5. Állati fehérje (tej, sajt, hús, hal, tojás) fogyasztása után minimum 1 órán belül ne igyünk belőle, de evés előtt 15 perccel is akár még ihatunk (mert gyorsan felszívódik), csak utána ne.

6. Ha többet kívánunk inni rögtön az első napokban, akkor ne fogjuk vissza magunkat, ihatunk 2-3 litert is. A fokozatosság betartása csak azért fontos (lásd 3. pont), hogy ne legyenek kellemetlen méregtelenítési tüneteink, mint amilyen az állandó hasmenés, az erős álmosság vagy megfázásszerű tünetek. Ha ilyet nem tapasztalunk, sőt egyenesen szomjazunk több zöld italra, akkor próbáljuk meg gyorsabban emelni a napi adagot.

7. Végül jussunk el oda, hogy 20 testsúlykilogrammonként napi 1 litert iszunk (60 kg-nál 3 liter). Ez lehet, hogy heteket is igénybe vesz, de lehet, hogy a 4. napon már ott vagyunk ennél a mennyiségnél.

8. Az étkezésünkben próbáljuk fokozni a lúgosító ételek arányát az ITT letölthető táblázat szerint, és lehetőség szerint próbáljuk kerülni a nagyon savasító ételeket.

9. Ha kérdése van, hívja Zsuzsát!          Telefonszám: 20 / 321 3641

Állandó konzultációra is van lehetőség. Legutóbbi eredmény: egy igen túlsúlyos fiatal hölgy 60 nap alatt 116 kg-ról lefogyott 99 kg-ra orvosi kontroll mellett, napi tanácsadásunk segítségével.

Önnek is sikerülhet, ha van akaratereje, és rá tudja szánni a programra a megfelelő időt és pénzt.